筋トレしてる人が好む食事ってありますね。ああいうのを見ていて、筋トレ勢がダンベルの次に買うべきはバーベルではなくホットクックがいいんじゃないかな？と思った次第です（そんなことはない）。
どう使うのかを紹介します。
ゆで卵＋ブロッコリーの同時調理
ホットクックはゆで卵作りがあまりにも優秀すぎるのですが（私調べ）、ゆで卵調理の際にブロッコリーも一緒に入れてしまえば同時に仕上げることができます。
これだけで同時にできます。
サラダチキン
うちに中途半端に筋トレにハマったりやめたりを繰り返している夫がいますが、サラダチキンとブロッコリーをよく食べてますね。なんかそういう冷凍弁当も流行ってるみたいだし。
サラダチキンは、今はコンビニやスーパーなどどこにでも売っていますが、ホットクックのサラダチキンも簡単で本当にしっとりしておいしい上に安上がりなのでおすすめです。
作業3分。あとはまかせるだけ。
パサつくのかと思いきや、とてもしっとりしていておいしいです。割いて冷凍してサラダに自然解凍で使ったりしても便利です。
サラダチキンとほぼ同じ作り方で、ローストビーフも良さそうですね。ヘルシーなモモ肉がたくさん食べられる。
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野菜大量消費の野菜スープ
ホットクックの野菜大量スープ、すごく良いですよ。夫も一時期、トマトとキャベツを入れたスープをしょっちゅう飲んでました。
ホットクックは普通の鍋と比べて野菜から出る水分が多く使えるので、使う水の量を減らして旨味を濃く楽しめます。調味料も控えられます。
保温機能が優れているのでホテルブッフェやファミレスのスープバーみたいに、出来立てすぐには食べなくても、食べたいタイミングで温め直さず食べることが可能です。これは便利。予約調理で夜帰宅したらできてる、そんな風にも使えます。
